中学生に必要なディフェンスフットワーク、簡易的なプリンストン(大和籠球@埼玉U15男女)

YouTubeを前から参考にしてくださっていた指導者から声をかけてもらい、埼玉で1日(2コマ)大和籠球チームセッションを行いました。

今回はチームの課題を踏まえて、
・1対1のディフェンス
から丁寧に教えました。

1対1のディフェンスに関しては、武学籠球の慎さんから直接学んできていて、武術をもとにした「相手を誘導するディフェンス」を伝えました。

自分に合ったディフェンススタンスの見つけ方、過剰反応しない考え方、相手を誘導する、後ろへの下がり方、手の使い方など。
個人的にディフェンスはとても好きで、1対1のディフェンスから丁寧に教えることも大和籠球の中でタイミングがあればしていきたいと思います。


その後は、中学生の選手たちに合わせたシンプルなオフェンス構築法を伝えました。

バックカット、Dribble at、Playamaker spotの1対1、ハンドオフ、最後は「ハイポストエントリー(Chin)」についても。

オフェンスでは何よりも「三間の法則」が全ての土台だと再認識しました。

スペーシングは、1歩・2歩の違いでプレーの質が全く変わります。そこがバスケットボールの面白いところだなぁと感じました。

 
学生の感想を紹介します。

<面白かったところ>

・アップの仕方
・ドライブ対策のDF
・パスで繋いだりオフボールが動いたりとかのチームプレーがうまくいったのが楽しかった
・色々なオフェンスの仕方
・面白く話しかけてくれたところ
・自分たちがやっている他に色々なプリンストンがあること
・意見を発表する場面があるところ
・メニュー一つ一つに意味があると説明してくれるところ
・バックドアのプレー

<成長したところ>

・DF、OFの仕方
・ボールを止まらないようにする力
・ドライブ対策のDF
・個人よりみんなが、スペースを埋めたり裏狙ったりとかの動きが多くなった
・プリンストンオフェンス
・Cの動き
バックカットやディフェンスの駆け引きができるようになった
・バックカットの意識がついた
・パスを出すタイミングがついた
・1on1をする場所が増えた

<大和籠球とは?>

・味方の得意なところを生かせるプレイを出すバスケットボール。まさに、和。
・プリンストン・オフェンスを重点的になるバスケットボール
・一人一人の個性を活かしたバスケットボール
・試合でとても使えるオフェンス
・様々な個性を生かすところ
・チームみんなで協力して一つのプレーを作り出すバスケットボール
・チームワークで点をとれるバスケットボール
・バックドアプレーや、ピンチポストのプレーなどを使えるようになるバスケットボール

 
<感想>

・今まではDFのディナイのところが出すぎて毎回ドライブに対してパスされ、シュートを決められていました。でも、今回このような指導を受け、DFの仕方を学び、DFに自信を持つことができました。

・これまでの練習でやってきたことも多かったので、理解をすることができたが、「横パスしたらバックドア」のように新たな知識も得ることができました。
県大会の前で、このような指導を受けさせていただき、ありがとうございました。今回学んだことを生かし、県大会でも活躍できるよう頑張ります。

・すっごい楽しかったです。またやりたいです。

・チームプレーの楽しさをより知ることができたし、個性を活かすってことが大事だとわかりました。

・4対4や3対3などオフェンスをするのがとても楽しかったです

・大和籠球の指導ありがとうございました。これからもどんどんみんなに教えってください。オフェンスの楽しさや、ディフェンスの簡単な止め方をどんどん大会で生かしていきたいです。 またの機会があったら教えてください。

・今までやってきたプリンストンオフェンスとは違った色々なプリンストンについて知れた。

・バックカットを失敗した時には戻らずそのままカットすることもしれてよかった。

・今回、学んだプリンストンオフェンスを県大会に活かしてベスト8絶対に取ります!バックカットも積極的に行います!

・説明が分かりやすくて楽しかったです!是非また機会があればよろしくお願いします!
大和籠球を伝える活動を心から応援しています。

・今までは、ボールを受けられなそうなカッティングプレーなどは、キャンセルしてしまって、味方の邪魔になってしまっていたけど、バックドアプレーで、受けやすくなったし、キャンセルせずにあいたポジションにいくなどの対応ができるようになりました!ありがとうございました!

 
チームの勝利と成長を応援しています!

※全国どこでも出張指導を行っています
※直接指導の相談・依頼はDMをお送りください

投稿者 原田毅

大学一年生の冬にNBA選手のスペーシングの凄さに気づいてから、NBAから戦術やバスケの本質を学ぶようになりました。その後、NBAの凄さを学ぶ中で「日本」について知らない自分がいることに気づき、武術の世界を学ぶようになり、今は武術をバスケに応用する考え方を学んでいます。現在もプレイヤーとしてプレーを続けながら、ネット上では通信講座などを運営しています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です